あなたの元気を応援します プロジェクトF

トータルコンディショニングサービス
大切なのはトータルに考えること
「コンディショニング」という言葉をご存じですか?
身体が持つ力を最大限有効に発揮できるように調整し、自分の目標へ向けて最良の状態を作ることが「コンディショニング」です。
<トータルコンディショニング>とは運動だけでなく、栄養や休養すべてをトータルに考えて「自分の身体を調整すること」です。
プロジェクトFはそのためのサポートをしています。
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トータルコンディショニングサービスでは、以下のプログラムを提供しています。
パーソナルケアプログラム
目的: 個人の目標達成のためのプログラム。
特徴: 1対1で行うため効果が現れやすい。一般の方からスポーツ選手まで行います。
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グループプログラム
目的: グループの体力・筋力・機能性アップのためのプログラム。
特徴: スポーツチーム・サークル・教室など、あらゆるリクエストに確実に応えることのできる指導内容です。
強くなりたい、成績を残したい、そんなスポーツチームやサークルのコンディショニングトレーニングから、糖尿病予防、生活習慣病予防などの、健康増進のための教室やサークルの指導、老人ホームでのレクリエーション運動まで、幅広くお応えいたします。
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トータルコンディショニング物語
   
  こちらはブレイクコーナーです。
    お客様レポートをはじめ、コンディショニングに関して
    山本美由紀が感じたこと・思ったことなど、様々なことを読み物として
    まとめてみました。
    コーヒー片手にいかがでしょうか
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