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「コンディショニング」という言葉をご存じですか?
身体が持つ力を最大限有効に発揮できるように調整し、自分の目標へ向けて最良の状態を作ることが「コンディショニング」です。
<トータルコンディショニング>とは運動だけでなく、栄養や休養すべてをトータルに考えて「自分の身体を調整すること」です。
プロジェクトFはそのためのサポートをしています。
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トータルコンディショニングサービスでは、以下のプログラムを提供しています。 |
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目的: |
個人の目標達成のためのプログラム。 |
特徴: |
1対1で行うため効果が現れやすい。一般の方からスポーツ選手まで行います。 |
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目的: |
グループの体力・筋力・機能性アップのためのプログラム。 |
特徴: |
スポーツチーム・サークル・教室など、あらゆるリクエストに確実に応えることのできる指導内容です。
強くなりたい、成績を残したい、そんなスポーツチームやサークルのコンディショニングトレーニングから、糖尿病予防、生活習慣病予防などの、健康増進のための教室やサークルの指導、老人ホームでのレクリエーション運動まで、幅広くお応えいたします。 |
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トータルコンディショニング物語 |
こちらはブレイクコーナーです。
お客様レポートをはじめ、コンディショニングに関して
山本美由紀が感じたこと・思ったことなど、様々なことを読み物として
まとめてみました。
コーヒー片手にいかがでしょうか
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