あなたの元気を応援します プロジェクトF

プロジェクトFへようこそ
プロジェクトFはあなたの元気を応援します
いつも健康でありたいと思うのは、みんなの願いです。
プロジェクトFはスポーツクラブやトレーニングルームに通っても自分に合ったメニューにめぐりあえない方や、近くに施設がなくて行くことができない方、怪我や病気は回復したけれど、体力が回復しないという方など、一般の方からスポーツ選手まで、豊富な経験を持った運動指導のスペシャリストがその人に合ったオリジナルのメニューできめ細かい指導をいたします。
スポーツクラブを塾と例えると、プロジェクトFは家庭教師。
あなたのパーソナルトレーナーとして半年、1年、3年、10年と、長くお付き合いしていきたいと考えています。豊かで楽しい人生を送るために、プロジェクトFと共に体のケアと健康管理を始めましょう。
心と身体はいつもHappyでありたい
プロジェクトFでは、コンディショニングという言葉を提案しています。
コンディショニングとは、「身体を調整する」という意味で、身も心もHappyを目指すこと。
本当の健康は、栄養・運動・休息の3要素のバランスによって成り立っています。
プロジェクトFは、運動プログラムの作成と指導だけでなく、栄養をはじめとしたさまざまなアドバイスでお客様をサポートいたします。
筋力と脳の密接な関係
筋力が衰えるのはどうしてだろう? 歳を重ねるからだと思っていませんか?
実は運動には脳の働きが大きく関わっています。
筋力が低下するのは身体に指令を与えている脳のシナプス回路が減少するからです。
適切な運動によって脳を活性化させ、シナプス回路を増やしていけば筋力は回復します。
プロジェクトFは最新のトレーニング科学をベースにして、“質を重視した”体力・筋力・持久力アップのプランニングをいたします。
楽しく続ける生涯スポーツ
いつまでもスポーツを楽しみたい。
楽しく安全にスポーツを続けるためには、そのための身体づくりが必要です。
プロジェクトFでは、皆さまの生涯スポーツを長期的に応援するプランニングを提案しています。
安心して長い目で見た身体づくりをお任せください。
また、プロジェクトFでは、生涯スポーツの一つとしてスキーにも積極的に取り組み、スキーサービス部門も開催しています。楽しく長くスキーを続けたいという方のためにさまざまな企画とサービスを提供しています。ゲレンデだけではなく、身体づくりなど、トータルでサポートいたします。
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