マタニティヨガ・産後ヨガ（大宮教室）
★今月のスケジュールに関しては、こちらをご覧ください。
■ ご紹介
マタニティ
15週以上の安定期に入った経過の順調な妊婦さんを対象とします。 定期検診が順調であれば臨月まで行う事ができます。
主治医に許可を得てからいらしてください。
妊娠すると起こりがちな不快症状（腰痛、肩こりや便秘、むくみなど）を緩和。ちゃんと母親になれるかなという不安や、出産の時のこと…そんな不安をとりのぞき心の成長、心の安定をもたらします。ヨーガのアプローチはとてもココロに効果的です。今まで以上に、おなかの中のお子さんと親密に・・・お子さんと一緒の今を貴重な時間にしていきましょう。グループレッスンですが、一人ひとり、丁寧に見させていただきます。
産後
妊娠、出産後の体力の回復、腰痛や骨盤のゆがみを改善していきます。
日ごろのストレスケアにも役立ちます。
（産後2ヶ月くらいから、赤ちゃんとご一緒にご参加できます。）
ぷるなよがでは、産後とマタニティと同時に行います。
■ スケジュール
■ 場所
ほとんどがタカミで行われています。
月に1度くらいpurna(新都心）になることがありますので、スケジュールにてご確認願います。
purnaの場所はご予約時にお知らせいたします。
■タカミ（画像をクリックすると印刷用が表示されます）
場所■purnaヨーガセラピールーム
最寄り駅さいたま新都心（徒歩5分） 北与野駅（徒歩6分）～
プライベートスペースですので、ご予約後に詳しい場所をお知らせいたします。
■和室６F 和室８F（画像をクリックすると印刷用が表示されます）
■ 料金
1回 1500円 ／ 3回券4000円 ／ 6回券7000円 （無期限）
（マタニティと産後のみ有効。通常クラスのチケットでの受講も可
期限がないので、マタニティ参加後、産後に来ることも可）
入会金なし。
予約制
お気軽に