ぷるなよがは、大宮のヨガ教室です。ボディー＆マインドケアのための小さなこだわりの専門店型ヨガスタジオです

内容

ストレスマネージメント講座とはヨーガセラピーだからこそできるスペシャルプログラムです。
疾患や目的にフォーカスして、効果的にヨガを行います。講義と実技の講座です。
自己向上、健康回復のお手伝いに特化しています。
月に1度開催しております。日時は下記にて確認ください。また、開催時期がちかづきましたら、スケジュールブログにて、お知らせしています。

プライベートや、企業などでの開催をご希望の方は、下の過去に開催した講座にて、どのような内容を開催予定かご連絡ください。
企業や団体向けにも大変人気の講座です。出張も承ります。

時間

所要時間　90min〜120min
* 講座テーマによって異なります。

7月19日（日）
15：00

　婦人科系疾患におけるセルフケアセミナー（120min）
　　　　　

9月12日（土）
15:00

　未病の方へ〜再発防止予防ヨーガ療法セミナー(120min)
　　　　　

12月23日（水祝）
15:00

　免疫力をあげるヨーガ療法講座（120min）
　　　　　

＊開催日はスケジュールにてご確認ください
＊先のクラス内容や日時は変更になることがありますので、ご注意ください
＊プライベート講座をご希望の場合は、空いている日時をメールフォームにてお問合せください。

料金

1講座

会員　5,400円~　(講座によって異なります） 【税込・テキスト代込】
一般　6,480円~　(講座によって異なります） 【税込・テキスト代込】
＊初めてぷるなよがでご受講される方は一般料金か、もしくは入会金登録料をお支払いいただけると会員料金にてご受講いただけます

プライベート　1講座

10,800円~（講座によって異なります）【税込・テキスト代込】
＊プライベートは初めての方は、初回カウンセリング料3,000円がかかります

入会金

2,000円

登録料

3,000円 事務手数料・カルテ登録料・ヨガマット代・チケット保管代

システム

お申し込み・お問い合わせ

メールフォームまたはお電話で。
講座は少人数制ですので、満員でないかまずはご確認ください。
自病等がある場合は、あらかじめお知らせください。

持ち物・服装

座学と軽い運動を行います。筆記具と動きやすい服装をお持ちください。

過去に開催したストレスマネージメント講座

■　 認知症を予防 講座　【中高年・シルバー向け】
■　 メタ認知能力UP講座
■　 花粉症（アレルギー性鼻炎）対策講座
■　 眼精疲労からくる不調を取り除くヨガ講座
■　 メンズヨガ〜男性のためのストレス対策ヨガ
■　不眠症対策ヨガ講座
■　うつうつとした気分を解消するヨガ講座
■　100パーセントの力を出すメンタルトレーニング・ヨガ講座
■　集中力Up講座
■　やる気を出すためのヨーガのコツ講座
■　セルフメディケーション〜自己ケア・ヨガ講座

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