ぷるなよがは、大宮のヨガ教室です。ボディー＆マインドケアのための小さなこだわりの専門店型ヨガスタジオです

体験者の声〜グループレッスン〜

• あまり動いていないように感じましたが、内側から体が暖かくなってきました。（４０代・女性）
• 不眠だったのですが、１回来ただけで眠れるようになったのでびっくりです！（３０代・女性）
• ここでヨガを教わったら、風邪をひきづらくなりました。（４０代・女性）
• ストレスをためづらくなりました。（２０代・女性）
• 何をしても心が落ち着かないのに、ヨガで心の落ち着け方を習ったおかげで、ざわざわがなくなりました。（２０代・女性）
• うつ病で、お医者さんの勧めで来ました。ここでは心を穏やかにすることができるので、毎週楽しみです。（２０代・女性）
• 体調を壊している間、ここで習ったことが役に立って、仕事復帰できました（２０代・男性）
• ヨーガ療法は、代替医療や統合医療とのつながりもあると聞き魅力を感じました。ヨガは女性のものというイメージでしたが、これならできると思いました。（４０代・男性）
• ほかのヨガが 難しかったのですが、自分のペースでできるので、うれしいです（２０代・女性）
• 音楽でリラックスするのでも、香でリラックスるのでもなく、自分自身の癒しの力でリラックスするというところに惹かれて続いています。（４０代・女性）
• 腰痛があるのですが、それでもちゃんとヨガができるように指導してくれるので、続けられます（４０代・女性）
• 様々な疾患で服薬していたのですが、それを全部やめることができました（４０代・女性）
• 目を閉じながら行うのが、これほどまでに気持ちよいとは思わず、よい気付きでした（5０代・女性）
• はじめは疾患の克服で来ていましたが、今はストレスマネージメントと自己向上に通っています（２０代・女性）
• 呼吸が苦しかったのですが、呼吸を知ることで治りました。（１０代・女性）
• 心のヨガが、私を元気にしてくれました。仕事をすることができるようになりました（２０代・女性）
• 不妊治療の先生に、ストレスケアがいいといわれ、この教室を見つけてきました。
  クラスが終わるといつも体が暖かく、心も穏やかになって、赤ちゃんもできました。（３０代・女性）
• リウマチを患っていますが、そんな私でもできて、最近、痛みを感じなくなってきてうれしいです。（２０代・女性）
• PMSの症状がウソみたいになくなってうれしいです（２０代女性）
• ガンの再発防止に良いと聞いて、通っています。ここではムリをせずに体を動かし、心から安らげます（５０代・女性）
• イライラしなくなりました！（５０代・女性）
• 子育てのストレスをここですっきり解消できます。心のあり方も学べて強くなります（３０代・女性）